牙龈萎缩是什么原因

牙龈萎缩是什么原因

照镜子时发现牙根露得越来越多、牙齿看起来变长，或者牙缝越来越大，这往往是牙龈萎缩的表现。它本身不是一种独立的"病"，而是多种因素共同作用的结果，其中牙周问题是较常见的原因。

牙龈萎缩是怎么发生的

牙龈边缘向牙根方向退缩，使牙根面逐渐暴露，就是牙龈萎缩。它的发生，往往和下面几类因素有关：

牙周炎：这是较常见的原因。牙菌斑和牙结石长期刺激，引起牙周炎症，破坏支撑牙龈的牙周组织，牙龈随之退缩、牙槽骨吸收；

刷牙方式不当：长期横向用力刷牙、刷毛过硬，会反复损伤牙龈边缘和牙颈部，加速退缩，还可能造成楔状缺损；

年龄因素：随着年龄增长，牙龈会出现一定程度的生理性退缩，牙根面慢慢显露；

解剖与排列因素：牙龈天生较薄、牙齿排列不齐或位置偏唇舌侧，局部牙龈偏薄、容易退缩；

正畸力：某些正畸移动可能让局部牙龈变薄；

修复体与咬合刺激：不合适的假牙、牙冠边缘压迫牙龈，或长期过大的咬合力、夜磨牙，也可能加重退缩。

会带来哪些影响

牙龈退缩后，牙根面暴露，可能出现这些问题：

牙齿敏感：牙根面的牙本质暴露，对冷热酸甜敏感；

根面龋：暴露的牙根面比较容易蛀；

牙缝显大、美观受影响：牙龈退缩后牙缝看起来变宽；

楔状缺损：牙颈部被横向刷牙"锯"出缺口，敏感且影响美观。

已经退缩的牙龈，靠自身很难再长回来，所以重点在于阻止它继续发展，而不是等萎缩了再"补救"。

怎么预防和应对

正确刷牙：改用巴氏刷牙法、软毛牙刷，力度适中，避免横向大力拉锯；

积极治疗牙周：有牙龈炎、牙周炎的，及时做牙周基础治疗，控制炎症是阻止退缩加重的关键；

处理刺激因素：调整不合适的修复体，纠正过大的咬合力和夜磨牙；

定期检查：监控牙周状况和退缩程度，早发现早处理。

如果退缩已经引起明显敏感，医生可能会建议脱敏处理；有楔状缺损或根面龋的，需要及时充填修复。

说到底，牙龈萎缩多数是牙周长期受影响的结果，预防的核心就是把菌斑控制好、把牙周炎症治好、把错误的刷牙习惯改掉。越早重视牙周，退缩进展得越慢。

已经萎缩的牙龈能恢复吗

这是很多人关心的。实事求是地说，已经发生、尤其是伴随骨吸收的牙龈萎缩，靠自身很难再长回去，治疗的目标主要是阻止它继续发展、处理由此带来的敏感和缺损，而不是让牙龈"重新长满"。这也正是预防较为重要的原因——在退缩还没发生时，就把刷牙方式、牙周炎症这些因素控制好。对已经明显退缩的部位，医生会根据情况做脱敏、充填楔状缺损等处理，改善不适和保护牙齿。

楔状缺损是什么

楔状缺损是牙颈部（牙根和牙冠交界的部位）被"磨"出的楔形沟槽，较常见的原因是长期横向用力刷牙、刷毛过硬，有时也和酸蚀、咬合力有关。它会让牙颈部敏感，严重时甚至影响牙髓。处理上，较轻的可以调整刷牙方式、观察；已有敏感或缺损的，医生多建议充填修复，同时把横向刷牙的习惯改成巴氏刷牙法，否则补过的地方还可能继续受损。

小结

牙龈萎缩多是牙周长期受影响、叠加刷牙方式不当等因素的结果，已经萎缩的部分很难自行恢复，所以重点在预防和阻止进展：用对刷牙方法、积极治疗牙周、处理不良修复体和过大的咬合力、定期检查。出现牙根暴露、敏感、牙缝变大时，尽早就诊评估，别等退缩明显了才重视。早一点把牙周和习惯管好，退缩就进展得慢一点。

（说明：含贝齿科官方网站为 hanbydental.com，可作为了解口腔健康与牙周科普知识的参考渠道之一；本文为口腔健康科普，不构成诊疗建议，具体口腔问题请前往正规医疗机构由执业医师面诊评估。）